Du bist nicht allein - ich kenne den Weg aus der Angst.
Christel Koch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, begleitet dich aus Angst, Panik und Trauma zurück ins Leben.
30 Jahre Klinikerfahrung · PEP-Klopftechnik · Familienaufstellung · ohne Kassenbürokratie
"Menschen mit Angst- und Panikstörungen müssen diesen Weg nicht alleine gehen. Bei mir bekommst du Intensivbegleitung, die sich nach dir richtet: flexibel, auch zwischen Terminen und in akuten Krisen. Mit 30 Jahren Klinikerfahrung und Methoden wie PEP-Klopftechnik, Familienaufstellung und Mikromimik-Analyse schauen wir gemeinsam, was hinter deiner Angst steckt. Wenn der Körper spricht, hören wir zu. Ich bleibe an deiner Seite, bis du dich wieder sicher fühlst."
Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz rast, die Angst dir die Kehle zuschnürt und du nicht weißt, wie du deinen Körper wieder beruhigen sollst?
Die Angst bestimmt deinen Alltag so stark, dass du das Haus kaum noch verlässt.
Erinnerungen überfluten dich plötzlich - und du weißt nicht, warum dein Körper so reagiert.
Nach außen funktionierst du noch. Innerlich bist du erschöpft, angespannt und leer.
Die Sorge wächst: Was denken andere, wenn sie erfahren, dass du dir Hilfe holst?
Nachts liegst du wach und fragst dich, ob sich das jemals wieder leichter anfühlen wird.
Es gibt einen Weg aus dieser Erschöpfung
Nicht durch Durchhalten, sondern durch Verstehen. Wir schauen uns gemeinsam an, was hinter deiner Angst wirkt, und gehen es Schritt für Schritt an.
Sicherheit und Orientierung zuerst
Bevor wir tiefer gehen, sorgst du für inneren Halt. Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen und weißt: Du bist hier richtig.
Zusammenhänge verstehen
Wir schauen gemeinsam, welche inneren Auslöser deine Angst aktivieren. Verstehen schafft Abstand. Abstand schafft Spielraum.
Konkrete Techniken für den Alltag
Du lernst Methoden wie die PEP-Klopftechnik, die deinem Nervensystem Entspannung signalisieren, auch wenn die Angst plötzlich kommt.
Flexibel da, wenn du mich brauchst
Keine starren 50-Minuten-Einheiten. Ich bin auch zwischen Terminen und in akuten Momenten erreichbar, je nach deinem Bedarf.
Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit
Das Ziel ist, dass du ohne mich klarkommst. Du lernst gute Selbstfürsorge-Übungen, die dir dauerhaft helfen, stabil zu bleiben.
Mein Versprechen
Du gehst diesen Weg nicht allein. Und du gehst ihn so, dass du am Ende wieder du selbst sein kannst.
Online und, wenn nötig, auch bei dir
Gerade in der Eröffnungsphase begleite ich dich vor allem online. Das ermöglicht dir schnelle, flexible und geschützte Unterstützung, auch dann, wenn der Weg nach draußen gerade schwerfällt. Für ein erstes Kennenlernen oder in besonderen Krisensituationen sind Hausbesuche nach individueller Absprache möglich.
Ich verstehe, warum Menschen so fühlen, wie sie fühlen.
Schon mein ganzes Leben lang wollte ich verstehen, warum Menschen so fühlen und reagieren, wie sie es tun: was hinter einem Gefühl, einer Geste, einem Rückzug steckt. Diese feine Wahrnehmung für das, was zwischen den Zeilen passiert, hat mich früh zur systemischen Familienarbeit und zum Familienaufstellen gebracht. Bis heute ist eine systemische Grundhaltung der rote Faden in meiner Arbeit: Ich schaue nicht nur auf das Symptom, sondern darauf, welche Familiendynamik oder welches unbewusste Schutzprogramm es hat entstehen lassen. In 30 Jahren Klinikarbeit in Tiefenpsychologie, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und der Psychiatrischen Institutsambulanz habe ich gesehen, wie sehr Angst und Panik das Leben einengen können, und wie viel Erleichterung es bringt, wenn jemand die Zusammenhänge wirklich versteht und transformieren kann. Dafür fehlte mir in der Klinik meistens die Zeit. Jetzt, als Ruheständlerin, gehe ich einen anderen Weg: nah am Menschen, ohne Kassenbürokratie, ohne Diagnose-Zwang. Ich möchte, dass du wieder atmen kannst.
- 30 Jahre Klinikerfahrung, kombiniert mit systemischer Tiefe und körperorientierten Methoden.
- Mikromimik-Analyse: Ich erkenne Emotionen, die du noch nicht in Worte fassen kannst.
- Intensivbegleitung ohne Takt: Erreichbar auch zwischen Terminen und in akuten Krisen.
Was andere erlebt haben
Ich hatte das Gefühl, mit meiner Reaktion nicht allein zu sein. Schon nach drei Gesprächen fühlte ich mich deutlich stabiler und traute mich wieder in Alltagssituationen.
Klientin, nach akuter Belastungssituation
Endlich jemand, der nicht nur auf Symptome schaut, sondern wirklich zuhört. Ich habe gelernt, was in mir passiert, und das hat alles verändert.
Typischer Klient, Angst- und Panikstörung
Der Raum bei Christel Koch ist anders. Kein Druck, keine Schubladen. Ich durfte einfach ankommen.
Typischer Klient, Traumabegleitung
Transparente Preise, ohne Kassenbürokratie
Bis zum 31. Dezember 2026 gelten die Eröffnungspreise für die ersten 20 Klient:innen. Danach greift der reguläre Preis von 180 € pro Stunde.
Einzelstunde
60 Minuten
Eröffnungspreis, danach 180 €
Für den Einstieg oder als flexible Begleitung zwischen größeren Themen.
Jetzt anfragen5er-Paket
5 × 60 Minuten
Eröffnungspreis, danach 855 €
Genug Raum, um wirklich anzukommen und erste Veränderungen zu spüren.
Jetzt anfragenDie Zahlung erfolgt im Voraus. Eine Absage ist bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich, danach wird der volle Preis fällig.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.— Christel Koch
Lass uns gemeinsam schauen, wie es leichter wird.
Ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch online. Unverbindlich, vertraulich und ohne Kassenbürokratie. Du entscheidest, ob es passt.
- 15 Minuten, online, unverbindlich
- Vertraulich und ohne Kassenbürokratie
- Du entscheidest, ob es passt